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南宁心理咨询中心的心理咨询师告诉您，读懂青少年心理应该从生理学的角度看，青少年时期是生理各方面快速发育的时期，从心理学的角度看，青少年是心智达到一定的成熟状态、具有抽象与逻辑思考的能力、且情绪较稳定者，从社会学的角度看，青少年开始于性成熟，结束于独立应付社会问题。青少年期作为个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期，包括生理、心理、社会生活等各方面的过渡，在心理方面更是显得错综复杂。青少年心理健康素质是指青少年在遗传和环境的共同作用下形成的某些内在的、相对稳定的心理品质，这些心理品质影响或决定着青少年的心理、生理和社会功能，进而影响他们的心理健康状态。

南宁青少年心理咨询中心老师介绍说，存在社交障碍的同学，大多比较害羞，性格内向，沉默寡言，不善交际，同时比较敏感，有自卑倾向。如果在学习、生活等各方面稍遇挫折，便会伤害自尊心，在心理上造成创伤。

南宁青少年心理咨询老师提醒我们，不要总是强迫自己一定要成为什么样子的人，而是问问自己，我可以成为什么样子的人？给予自己正确的角色定位，发挥自己的长处，才能挖掘自己的潜能，成就更好的自己。

南宁心理医生介绍说，在某段时间内，因为某种原因或者没有任何原因，情绪低落，对所有的事情都失去了兴趣。较轻的状态下，工作尚能勉强完成，较重时则完全失去工作能力，整天只是躺在床上，什么也不干。以前非常喜欢的活动现在想起来觉得很无聊，根本没兴趣。个体感到自己没有精力也没有能力去做任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己状态不太正常，但他们并不认为自己有能力改变这

如何预防抑郁症 抑郁症是一种“全身性”疾病，包括躯体、情绪、思想和行为均受到影响，在综合性医院有很高的就诊率，目前世界每年约有11.3%的成年人患抑郁性障碍，抑郁症的发病率和复发率很高，严重威胁健康甚至生命安全，故而如何预防抑郁症的发作是值得重视的课题。 抑郁症的预防主要有以下措施： 1.心理社会因素的支持。单相抑郁症的发生与患者的个性类型有关，这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注，当遇到不良的心理与社会因素时易诱发，如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时，出现担…

南宁心理咨询中心的老师介绍说，情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述他们的心情，他们往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。

关于抑郁症 目前我国大约有抑郁症患者3000万人。预计到2020年，抑郁症患者可能超过癌症患者，成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾患。 2003年4月1日，香港演员张国荣跳楼自杀；2006年4月，台湾演员叶雯投海自尽… 抑郁或者抑郁症，已经关系到社会上每一个人的身心健康和生命安全。因为抑郁的极端结果并非只有自杀，它可能导致抑郁者杀人。 2006年年初，19岁的北京延庆一中高三学生郭某因杀死舍友被市一中院判处无期徒刑。精神医学鉴定显示，郭某作案时处于焦虑抑郁状态，想通过杀人接受刑罚的途径实现“曲线…

南宁心理咨询中心的专家介绍说，强迫观念则表现为穷思竭虑地想一些毫无意义的事情，如不停地回想电影（电视）中的某个情节，强迫自己反复思考某一类问题。有的甚至知道自己的这些行为和想法是毫无意义的，但就是克制不住自己要去做去想。

什么是强迫症? 强迫症是一种以反复出现强迫观念、强迫意向或强迫行为等强迫症状为主要表现，以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征的神经症。强迫症状是一种患者明知道不必要、无意义、不合理的，但反复出现的观念、表象或冲动，如反复洗涤、强迫检查、强迫询问、强迫计数等。 南宁心理咨询工作室的专家谈到说，该病多在30岁以前发病，男多于女，常见于脑力劳动者。一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显(主观、任性、急躁、好胜、易焦虑、自信不足、要求完美、自制能力差)、发病年…