焦虑了有什么表现?

无厘头 分类:心理观点

焦虑是一种没有明确原因,而令人感到不愉快的紧张状态。适度的焦虑可以提高人的警觉度,充分调动身心潜能。但如果焦虑过度,则会妨碍应付、处理危机的能力,甚至妨碍日常生活。处于焦虑状态时,人们常常有一种说不出的紧张与恐惧,或难以忍受的不适感,主观感觉多为心悸、心慌、忧虑、沮丧、灰心、自卑,但又无法克服,整日忧心忡忡,似乎感到灾难临头,甚至还担心自己可能会因失去控制而精神错乱。

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